2023 著者: Cameron Daniels | [email protected]. 最終更新日: 2023-05-21 01:33
事実のみ
美しさと快適さの対立について言えば、かかとはほとんど最初から覚えられています。彼らは私たちに脊椎、関節、静脈瘤、血栓症および他の問題の問題を約束すると信じられています。
しかし、ここにいくつかの事実があります：ハイヒールの女性は、バレエフラットまたは広くて安定したヒールとニーキャップを履いている女性の3倍の背骨に負荷をかけます-ハイヒールの場合は26％、ハイヒールの場合は22％安定しています。かかと。私たちは本当に高い（7cm以上）ヒールについて話している：より低い高さは、生理学的基準の範囲内である。最適なヒールの高さは4〜5 cmです（足のサイズによって異なります）。平底の靴を履くことも、土踏まずの変形や衝撃吸収性の低下につながるため、役に立ちません。最良の選択肢は、かかとの高さと最後の形を頻繁に変更することです。重要なのはかかとの高さではなく、足への圧力の正しい分散と優れたクッション性、またはより簡単に言えば、正しく選択された高品質の靴です。
予防
かかとのある靴は健康に非常に安全です。主なことは自分の体を尊重することです、と専門版の靴レポートの編集長であるガリーナ・クズネツォワは言います。
「夕方には、15分かけて体操（初歩的な「はさみ」または「自転車」）をしたり、足湯を楽しんだりする価値があります。さらに、今日では、アーチ、かかとの下、つま先の下など、さまざまなジェルパッドを購入できます。これにより、圧力が軽減され、足へのストレスが最小限に抑えられます。靴を選ぶときは、地面への衝撃を和らげる耐衝撃ヒールの靴、または特別な衝撃吸収インソールの靴を優先することができます。そして、できるだけ頻繁に靴（およびかかとの高さ）を変更する機会を利用してください。」
注意深いフィッティング
「かかとのある靴は、最初の試着から快適である必要があります。広げて脚に座ることを期待しないでください」と、Firmato&ScontatoのシニアセールスアシスタントであるNatalyaKosyakovaはアドバイスします。
「注意を払うべき主なことは、アーチを含む足の表面全体がインソールにぴったりとフィットすることです。甲のサポートと土踏まずの間に隙間がないことが望ましい。そうしないと、つま先への圧力が増加する。固い面に立ったまま靴を履いてみる必要があります。 （高価な靴の靴底のニスを傷つけないようにブティックで使用されているフリースマットは、履き心地の客観的な評価を妨げることがよくあります。）一部の欠陥は、革とシリコーンのインソールとハーフインソールで修正できます。 、靴を足に「フィット」させます。しかし、あなたの足の世話をする方が良いです-それらの2つだけがあります。そして、美しい靴がたくさんあります」。
美学と快適さの間
靴デザイナーのイリーナ・デルカッチ氏は、かかとは安定している限り、ほぼすべての高さにすることができます。
「かかとのある靴を選ぶときに考慮すべきことがいくつかあります。第一に、かかとは誇張されるべきではありません。つまり、靴底に対してかかとに向かってシフトされるべきではありません。かかとにかかる負荷に関係なく、横にも後ろにも移動しないでください。安定したかかとを優先することをお勧めします。美学と実用性の理想的な組み合わせは、7cmのヒールであると考えられています。より高い-バランスを保つことはすでに困難です。女性が背が高くなりたい場合は、プラットフォームが隠された靴を選ぶことができます。生理機能により脚が最大のボリュームを獲得する夕方には、かかとの高い靴を購入することをお勧めします。」
脚の延長としての靴
ハイヒールの靴を選ぶとき、重要なことは、どれだけ集中的に、どのような条件で履くかを理解することです、とラルフ・リンガーのチーフデザイナーであるネリー・ラクチーバは言います。
「テクノロジーの観点から、ヒールの高さは7 cm、さらには8 cmであるため、快適なラストを実現できます。足の重量配分は、表面全体で非常に均一になります。これらの靴は、ストレスを感じることなく数時間着用できます。タイツの有無にかかわらず、靴を履くつもりの方法で試着する必要があります。靴の下部構造は安全のために非常に重要です。今日では、革底にゴムとTPUを取り付けることで、滑りを減らし、快適さを向上させることができます。足に心地よい靴を選ぶことをお勧めします。夏は足が腫れやすく、冬は少しボリュームを追加することで足を暖かく保ちます。靴が快適に見えても、半分のサイズまたはさらに大きいサイズのペアを試着するのに怠惰にならないでください-それはしばしばさらに快適であることがわかります。たとえば、ソフィアローレンは、常に1サイズ大きい靴を購入します。」
